子供の成長にとって食事は必須ですが、好き嫌いで偏食になってしますことも…
日常的な食事だけでは栄養が足りない場合、あなたはどうしますか？
そこで、考えたいのが栄養補助食品としての栄養補給です。
もちろん、子供に栄養補助食品を与えることについては慎重になりたいものです。何を与えるのが適切なのか、どのような栄養素が不足しているのかは、しっかりと考えなければなりません。
本記事では、子供の栄養補給について考え、おすすめの栄養補助食品『子どもまんてんバランス』についてご紹介します。
子どもまんてんバランスってなに？
乳幼児フードブランド『the kindest』から発売されている商品で、厳選された原材料と、製造品質から安心して子供に飲ませることができる、粉末状の商品となっています。
小児科医監修のもとで開発され、子供たちの健康的な成長に必要な栄養素をバランスよく補給することができる栄養補助食品です。
日常的な食事では不足しがちな栄養素を補填するココア味の商品で、栄養バランスを整えるために飲むものとなっています。
子供の栄養補給は必要なの？
子供たちの成長には、適切な栄養バランスが必要不可欠であり、不足してしまうと成長に支障をきたす可能性があります。
ただ、バランスよく食べて欲しい気持ちとは裏腹に、子供たちが食べる食事は偏ってしまうことが多いですよね。
毎日の食事から十分な栄養素を摂取させたいのですが、仕事に家事と忙しい日々を過ごす親にとって栄養満点の食事を３食用意するのは難しいものです。
しかも、子供の好き嫌いを乗り越えて食べさせるのはさらにハードルが上がります。
子供の栄養バランスは気になるけど、対策するのが難しいと感じているなら栄養補助食品を使ってみてはいかがでしょうか。
身体は食べた物でできています。成長著しい子供の身体に必要な栄養素をどうやって補給させてあげるかを考えてみましょう。
不足しがちな栄養素の補給に
例えば、不足しがちなタンパク質やカルシウム、鉄分、ビタミンC・Dなど日常的な食事でどれだけ与えられているでしょうか。
子供たちはそれぞれ好き嫌いが異なり、なかなか日常の食事のみだと栄養管理が難しいのが現状です。
バランスよく食事をすることは必須ですが、タンパク質や鉄分といった栄養素については特に注意して与えていきたいものです。
タンパク質は、筋肉や臓器、骨、血液など、あらゆる細胞や組織を作るために必要なもので、免疫力の向上や傷ついた組織の修復にも関与しています。
また、鉄分については、不足すると貧血を引き起こす原因のひとつでもあります。
貧血は、酸素が体内で運搬されるのに必要なヘモグロビンが不足している状態を指し、赤血球の生成が不十分であることが原因です。赤血球が不足していると、酸素が全身に適切に供給されないため、体が疲れやすくなり、集中力が低下するなど、発育に影響を及ぼす可能性があります。
そこで、栄養補助食品の出番となってきます。
子供がその日の気分でご飯を食べたくない、好き嫌いで食事が進まない日でも、飲み物で栄養補給ができれば安心感にも繋げることができます。
まんてんバランスの良い所・気を付ける所
ここからは実際に『子どものためのまんてバランス』を飲ませていて、良かった所、気を付ける所を紹介していきます。
子供の栄養補給を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
また、商品についてもっと詳しく知りたい方は、まんてんバランスのFAQを載せておきますのでご覧ください。
それでは、紹介に移ります。
粉末状で管理しやすい
まんてんバランスは、粉末状のため保存しやすく、適量をスプーンで測れるのが特徴です。
高温多湿を避けることは必要ですが、常温での保存も可能でジッパーをしっかり閉めれば保管も安心です。
牛乳に溶かして飲むことが推奨されていますが、他にもアーモンドミルクや豆乳、水、お湯といった様々な飲み方ができます。
子供の状況に合わせて飲ませる方法を変えられるのも、粉末の良さですね。
飲み物で栄養摂取
子供の食事は、好き嫌いやその時の気分によって偏食になりがちです。
飲み物で栄養補給できるということは、子供たちが嫌がる食材を食べさせる必要がないため、ストレスなく栄養補給ができる点が大きなメリットです。
さらに、飲み物で栄養補給することは、消化吸収にも優しく栄養素の吸収もスムーズになります。例えば、ビタミンCは飲み物で摂取することで吸収率がアップすることが知られています。
さらに、飲み物で栄養補給することは、運動会や部活動など、外出先でも手軽に栄養補給ができるという利便性もあります。旅行や外食時にも、子供の栄養補給の強い味方となります。
気を付ける所は？
ここまでいくつか紹介してきましたが、一番注意してい欲しいのは、あくまでも『栄養補助食品』であるということです。
主食に頼らずに偏った食生活を送ることを許容するものではなく、食事自体に不足しがちな栄養を補うためのものということです。
食事への工夫や好き嫌いを克服していく中で、不足しがちな栄養素を補給するという目的で使っていきましょう。
まとめ
今回は、栄養補助食品『子どものまんてんバランス』の紹介をしました。
子供の栄養補給は、現在の忙しい家庭において悩みの種になるかと思います。もう少ししっかり食事をしてくれれば…と歯がゆく感じてしまうものです。
子供との食事を楽しみつつ、健康な成長への手助けとして、補助的な意味で栄養補給を考えてみてはいかがでしょうか。
それでは、また別の記事で会いましょう。
コメント